英国
研究显示 中年生活愉快更容易长寿
2016/12/15
英国伦敦大学学院一项研究显示，中年生活过得愉快的人更容易长寿。
研究人员追踪调查了９０００多名五六十岁的志愿者，在２００２至２００６年之间每隔两年通过调查问卷了解他们的生活状态，包括愉悦度、与亲近之人的关系、日常活动享受程度等。结果显示，大约四分之一的调查对象表示，生活毫无乐趣；２０％说，三项中只有一项令人感觉愉快；２２％对三项中两项内容表示舒心；３４％则表示三项都令人愉悦。
随后的７年中，也就是到２０１３年为止，１３１０名志愿者去世。研究人员发现，与感觉生活毫无乐趣的志愿者相比，对三项都感觉愉悦的志愿者死亡几率低２４％，对两项感觉愉快的死亡风险低１７％。
研究人员认为，存在这种关联的原因可能在于，情绪会改变人体有害和有益激素的水平。心情愉悦能降低肾上腺素、皮质醇等压力和焦虑激素，而这些激素会给心脏增添负担，还会引起血压升高。而且，心情愉悦的人更可能拥有健康的生活方式，爱运动、不吸烟、健康饮食、睡眠充足等等。而生活不愉快的人更容易沉迷于烟酒。
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研究人员追踪调查了９０００多名五六十岁的志愿者，在２００２至２００６年之间每隔两年通过调查问卷了解他们的生活状态，包括愉悦度、与亲近之人的关系、日常活动享受程度等。结果显示，大约四分之一的调查对象表示，生活毫无乐趣；２０％说，三项中只有一项令人感觉愉快；２２％对三项中两项内容表示舒心；３４％则表示三项都令人愉悦。
随后的７年中，也就是到２０１３年为止，１３１０名志愿者去世。研究人员发现，与感觉生活毫无乐趣的志愿者相比，对三项都感觉愉悦的志愿者死亡几率低２４％，对两项感觉愉快的死亡风险低１７％。
研究人员认为，存在这种关联的原因可能在于，情绪会改变人体有害和有益激素的水平。心情愉悦能降低肾上腺素、皮质醇等压力和焦虑激素，而这些激素会给心脏增添负担，还会引起血压升高。而且，心情愉悦的人更可能拥有健康的生活方式，爱运动、不吸烟、健康饮食、睡眠充足等等。而生活不愉快的人更容易沉迷于烟酒。
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