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在英国求职,如何消除面试紧张感?

在英国求职,如何消除面试紧张感? 

2021-11-15  发表于74天前  英伦生活  2475 

相信大家遇到面试时,无论大小,都会产生紧张的情绪,其实适度的紧张是有助于面试时精神集中滴!但是由于紧张影响到自己的发挥就有点吃亏啦!

1.肢体语言的力量

肢体语言可是很有魔力的!有心理学专家说过,对我们自己来说,无论是面对面还是线上面试,有力量的姿势都会让自己感到更加的坚定和自信!所以在我们回答问题之前,深呼吸加上挺直腰板,可以让我们的大脑感受到更强大的力量,紧张感就会被削弱啦!虽然现在是线上面试,但我们还是可以多做做手势,顺顺自己的思路!

2.一键清理负面self-talk

不知道大家面试时,会不会有自言自语的习惯?小编如果在心里默念,“诶呀,完了完了!”那就真的会乱了阵脚,大脑也会停止思考!在压力突然骤然增加的情况下,我们极有可能开始产生一些负面的想法,大家在面试时一定要强迫自己不去想这些,一键清除这些杂念!反之,可以心里默念,我是最棒滴候选人!

3.掌握面试节奏

这点其实用起来很灵活!面试节奏完全可以被我们自己掌握,比如语速!如果不想面试进行得风驰电掣,那就强制自己慢下来!小编记得某个四大1v1面试,如果你说的慢,被问到的问题就会少一些,因为时长是固定的!这何尝不是个有效偷懒小tip呢?还有呢,遇到自己不会答的问题,问问面试官能不能多给自己几秒,面试官一般都是很nice的同意的!这样的适当停顿会让我们缓解一些紧张的氛围,刷新一下自己!紧张感是绝对会减少的!

4.面试前的catch up

大家都知道,英国人都挺喜欢面试前说几句嘘寒问暖的,你可以抓住这个机会和面试官产生更多的交流!比如说说目前自己的感受啊,或者问问与他经历相关的问题!在不影响面试时长的情况下,可以多了解了解他,同时也就给这次的面试定下了一个轻松的基调!

这些小技巧完全可以在每场面试中轻松做到哦!大家可以先从平时的小组presentation着手,一点点调节自己压力下的情绪和心态,对面试也就没那么紧张啦!

 

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