英国
2021-3-9 发表于146天前 英伦生活 5173
1.学业压力
一下子从熟悉的中文进入英语学习环境，因为语言的不熟练，再加上国外高校的高强度课业压力，随堂测验、小论文、小组作业、考试说来就来...
2.文化差异
适应英国文化的过程是很不容易的，去英国留学的你到达陌生环境后，食物、住宿、生活习惯等在内，会很容易让你产生无所适从的感觉。
3.社交环境
由于文化背景的差异，留学生的交流的圈子基本上就是留学生，很难融入当地学生的社交圈，大家的共同话题相对比较少，就算大家因为Group Work 之类的学习活动和外国人建立起的友谊通常也只是泛泛。
4.怕辜负父母
很多留学生表示父母出钱供自己出国已经很辛苦，自己不能辜负他们的期望，让父母知道他们的投资没有白费，容易形成心理负担。
针对留学生的压力来源，大家可以积极从多方面进行调节，比如尝试下面处理方法：
1.运动
运动最能直接释放压力，时间久了身体还会分泌出一种内啡肽，会让人心情更舒畅，减轻压力。跑步、打球都是不错的选择。
2.倾诉，不要一个人
有压力时，最好不要自己呆在房间里，容易陷入情绪里出不来。老师、家长、亲友、甚至是专业心理咨询师，找他们倾诉后会好很多。而且可以得到旁观者的客观建议。
3.休息
人体得不到充分的休息，也会让我们处于一种焦虑状态。好的睡眠和休息也是减压的基础。
4.培养兴趣
培养不同的兴趣，多参与校内外的活动或者俱乐部、短期旅行、听音乐、养只宠物或者养几颗植物，转移一下注意力，都有助于帮我们释放压力，分散负面情绪，缓解抑郁。
英国行李托运的时候包装一定要多加注意。一定把行李箱或者行李包锁扣好、捆扎牢固，托运的行李能够在正常的操作条件下完全装卸和运输。
2021-7-29 发表于4天前 英伦生活 499
机票一般在周二是最便宜的，在周五最贵。大家可以观察和运用一下这个规律。并且，上午购买机票会比下午购买要稍微贵一些。也建议大家不要选择在节假日的时候购买。
2021-7-29 发表于4天前 英伦生活 480
英国已经建立起广泛的洪水预警体系，会在出现洪灾危险时通过电话、手机短信、网站向人们发布警告。英国国家天气预报Met Office也会发布洪水预警。
2021-7-22 发表于11天前 英伦生活 1544
英国的一针接种率还是比较高的，多数留学城市已经达到70%甚至80%~但目前在英国广泛传播的Delta病毒，只有2针完全接种才能较好免疫，所以2针完全接种率更加重要！
2021-7-15 发表于18天前 英伦生活 5705
对很多同学来说，在英国留学意味着能学到学界前沿知识，结识来自不同文化背景的新朋友，感受异国独特的文化生活氛围。英国大学也会设有心理辅导咨询中心。
2021-7-14 发表于19天前 英伦生活 3653
在英国，任何年满18岁的人都有资格接种疫苗，无论国籍或移民身份如何。所有40岁以下的人只能预约打辉瑞疫苗或莫德纳疫苗。两剂疫苗间隔通常是8至12周。
2021-6-29 发表于34天前 英伦生活 2342